Противопоказания за тренировка

Противопоказания за тренировка

Ботинг танцът се превърна в модерен и популярен танц, който учениците и учениците и възрастните жени искат да научат. Такъв интерес и популярност на танца се дължи на неговата прекомерна откровеност, която се експлоатира от звездите на американския музикален Олимп. Има много хора, които желаят да овладеят скандалния танц, но не всички знаят, че има противопоказания за практикуване на танци.

Болести на мускулната система и съединителната тъкан

Бути танцът най-активно използва мускулите на бедрата и краката, докато извършва движения на главата нагоре – мускулите на ръцете. Повечето танци се извършват чрез свиване и отпускане на мускулите, така че заболяванията на съединителната тъкан и мускулната система на тялото са много сериозни противопоказания за практикуване на танци.

Ако имате списък на вашите диагнози: миопатия, артрит, артроза, остеопороза, кокцидиодинамия, подагра, колагеноза или други мускулни заболявания, трябва да се въздържате от танци.

Спинални разстройства

Танци в стила на bootie, също зареждане на гръбначния стълб. В по-голяма степен, кръста и разширителите на гърба. В случай на сколиоза, остеохондроза, плосък кош, изместване на прешлените, интервертебрална херния в миналото или настоящето, не се препоръчва да се практикуват интензивни класове като бути танци.Изключение може да е абсолютно излекуване или разрешение от лекуващия лекар.

Болести на репродуктивната система

Възпалителните процеси в матката или яйчниците, пропускането на вътрешните органи е сериозна причина да откажете да танцувате. Не можете да правите бутикови танци и момичета, които все още не са завършили пубертета (желаещи да наподобяват много на Майли Сайръс). Ако пренебрегнете тази препоръка, можете да получите усложнения на хормонални и ендокринни нива.

Болести на сърдечно-съдовата система

Болни сърца, разширени вени, чувствителност към тромбоза, също в списъка на противопоказанията. Не следвайте хора с предразположение към разширени вени, за да се включите в бутиданс, докато сте на диета. Някои хранителни системи не са балансирани и сгъстяват кръвта, това може да доведе до обостряне или проявление на латентно заболяване.

Болести на нервната система

Бути танц е противопоказан при заболявания на нервната система, както и психологическа травма, изострянето на която причинява обща дестабилизация на организма. Невралгия, ишиас,възпалителни заболявания на оптичните нерви или мозъка, както и други процеси, засягащи нервната система, ще ви принудят да изоставите класове, така че ако сте податливи или експресирани симптоми, дори не започнете.

онкология

При успешно лекувана онкология всяка танцова и спортна дейност е възможна само след консултация с лекар. Дори дългосрочното заболяване, не е аргумент да се направи бутиков денс. С активните движения, а именно, треперене и скачане, метаболитните процеси се подобряват, което е противопоказано за хора, които са имали онкологични заболявания.

бременност

Бременността също е противопоказание за танца с бутик. Упражняването преди зачеването е дори полезно, тъй като тонусът на тазовите органи се подобрява, но при първите симптоми на бременност тренировката трябва да бъде спряна. Едно тежко натоварване върху репродуктивната зона на тялото може да доведе до кървене и риск от спонтанен аборт по всяко време. Ако след раждането решите да се върнете на класове, то трябва да се направи не по-рано от 4 месеца след раждането на детето, а в случай на цезарово сечение, трябва да изчакате поне шест месеца.

Гледайте видеоклипа: Фитнес и бременност. Препоръки и противопоказания.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: