Противопоказания за практикуване на цигански танц

Противопоказания за практикуване на цигански танц

Интересът към етническия танц в съвременното общество се увеличава. Космите на корема вече стават скучни и искат нещо подобно, но по-свежо, не се познават. В тази връзка се засилва интересът към националните танци на индусите и циганите. Преди да включите всякакви кардио натоварвания (включително танци) в ежедневието си, трябва да сте запознати с редица условия, при които е по-добре да се въздържате от обучение. В тази статия ви напомняме за противопоказанията за практикуване на цигански танци.

Плоски крака и проблеми със ставите

Във всяка форма на цигански танци има голямо натоварване на краката. Плоските крака са сериозно противопоказание, тъй като много движения се извършват с бийтове, падащи върху петите или възглавниците на пръстите на краката. Дори малка периодична болка в ставите на краката или ръцете е сигнал, че не трябва да практикувате танци. С краката е ясно, че те имат голям товар, но какво ще кажете за ръцете? Представете си колко средна циганска пола тежи (или по-скоро, няколко износени един върху друг) – до няколко килограма. Танцувайки, жените трябва да държат полата в разтегнато състояние или да я направят под формата на вълни.Това включва не само китките, но и предмишницата, рамото и дори врата.

Сколиоза, херния, изместване на прешлените

Гърбът е ядрото на нашето тяло. И ако имате някакви проблеми с гърба си, тогава трябва да се консултирате с невролог или поне с хиропрактор. В някои случаи танците се препоръчват дори и като физиотерапевтични упражнения, но в случай на херния те са категорично противопоказани. Напомняме ви, че старата невралгия има тенденция да бъде скрита. Нищо не те боли, докато не направиш "допълнително" движение. Ако сколиозата или вертебралното изместване не ви изплаши, запазете анестетичния или затоплящ се маз в тренировъчната ви чанта, както и телефонния номер на лекар или професионален хиропрактор.

Сърдечни и белодробни заболявания

Изключително логично е да не се занимавате с остри респираторни, вирусни или въздушни заболявания, но да ви напомня за това само за всеки случай. Необходимо е незабавно да спрете класовете, ако подозирате:

  • туберкулоза;
  • хепатит;
  • възпалено гърло;
  • бронхит;
  • рубеола;
  • херпес.

Хората с болести на сърцето или кръвоносната система също са противопоказани при цигански танци. Трябва да се откажете от обучението със следните диагнози:

  • хронично сърдечно заболяване;
  • ангина пекторис
  • тромбоза;
  • разширени вени;
  • хипертония;
  • брадикардия и др.

Ясно е, че тумори, заболявания на вътрешните органи, възпалителни процеси, усложнени от гнойни прояви, сами по себе си са сериозни противопоказания за практикуване на всякакъв вид спорт и физическа активност.

бременност

Контраиндикациите за практикуване на цигански танци могат да бъдат приписани на бременността. Въпреки факта, че циганките са свързани с много майки с много деца, това не означава, че трябва да подчертавате тялото си по време на физическа активност по време на бременност. Циганският танц много активно използва долната част на гърба и тазовите органи, които по време на бременност изпитват стрес и дори в известен смисъл деформация. Така че през този период е по-добре да преминете към специална гимнастика и дихателни упражнения за отмора. Връщането в часовете ще стане известно време след раждането. Но внимавайтече с цезарово сечение, ще трябва да се въздържате от извършване на някаква физическа активност за по-дълго време, включително цигански танци.

Гледайте видеоклипа: Големият глупак: разследването на града на затвора

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: