Противопоказания за практикуване на татарски танци

Противопоказания за практикуване на татарски танци

Татарските танци са интересна и полезна дейност. Но има много разновидности на тези танци, всяка татарска страна има свои собствени танци, със своите характеристики. И въпреки че ползите от обучението могат да донесат много, но има и противопоказания за практикуване на татарски танци.

Разширени вени и вегетативна дистония

С разширени вени е необходимо да се изключат скокове, скачания, издутини, както и "замразени поза". При сериозно развитие на болестта, с вероятност за тромбоза, класовете за танц следва да бъдат изключени. Но ако няма exacerbations, след това носенето на компресия чорапогащи, можете да научите спокоен танц, например, сватба Кримската Татар "Tym-Tym". Собствениците на вегетаваскуларна дистония и проблемите с натиска трябва също да помислят за целесъобразността на физическата активност. Лека форма на хипотония, изразена в дъждовно време, от една страна, е противопоказание за танцуване, но от друга страна, системното сърдечно натоварване може да намали проявите на реакции на натиск върху времето. При дистония не се препоръчват движения с дълбоки наклони или остър вдишване на главата.

Остри респираторни инфекции

Ясно е, че в присъствието на вирус не трябва да се занимава с танци. Но нашата препоръка е повече за периода на възстановяване след заболяването. Ако сте преживели сезонна инфекция, а след това се върнете към уроците на татарския танц, трябва да намалите натоварването първия месец след заболяването. Излизайки от болницата, изпробвайте първите няколко седмици на половината от обичайната интензивност, след това увеличете товара до 2/3 от нормата и само след един месец се върнете към стандартното натоварване.

Онкология и хирургия

По време на лечението на рака, класовете на танците трябва да бъдат спрени. Ако сте претърпели операция, дали коремната операция е важна или не, тогава всяка физическа активност се показва не по-рано от шест месеца. Хората, които са били подложени на лечение за рак (дори и в далечното минало), не се препоръчват физическа активност, ускорявайки метаболизма. Така че повечето татарски танци няма да работят. На индивидуална основа, можете да направите пластмасови ръце в татарски стил и бавен танц, от който не изхвърляте топлината и потта.

Заболявания на ставите

Всеки танцьор знае, че е по-добре да се въздържат от упражняване на ставите, в противен случай може да се окажете на операционната маса.Остеоандрозата, артрозата, артрит, подагра и други диагнози – са противопоказания за практикуването на всякакъв танц. В етапа на ремисия също не се препоръчва да участвате активно в танците, може да предизвика нов кръг на заболяването. За ставите, които страдат от артрит или артрит, гимнастика, плуване, аква аеробика, някои видове йога и пилатес са подходящи.

Болести на различни системи на тялото

Не можете да се занимавате с татарски танци, с аневризма, интракраниална хипертония, сърдечни заболявания, стенокардия, заболявания на матката или яйчниците, с липса на вътрешни органи (поотделно, според препоръките на лекаря). Татарните танци не се препоръчват за бременни жени повече от 8 седмици.

Понякога, въпреки контраиндикациите, сериозните заболявания и препоръките на лекарите, мъжете и жените танцуват и се чувстват добре. Такова поведение не трябва да бъде пример, тъй като всеки организъм е индивидуален. Като се противопоставят на противопоказанията, при първите симптоми на неразположение спирайте тренировката и се откажете от претенциите към учителя или лекаря в случай на обостряне на заболяването.

Гледайте видеоклипа: Капалабати Дишан – Милит

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: