Поле танц - как да танцуваме правилно

Поле танц – как да танцуваме правилно

Понастоящем полярният танц става все по-популярен сред момичета, жени и дори мъже. Това се дължи на факта, че танцът привлича със своя еротизъм, необичайни трикове, както и с невероятно тяло. Много хора се чудят какво е танцът по танци – как да танцувате правилно, дали трябва да сте подготвени или да започнете от нулата. Нека да вземем полярния танц по-близо, за да намерите отговори на всичките ви въпроси.

Ако решите да научите танц с еротичен полюс, първо трябва да обърнете специално внимание на безопасността. Ако работите с личен треньор, той е този, който ще ви последва, правейки забележки, ако нещо се обърка. Но какво ще стане, ако учите у дома? Много от нараняванията могат да бъдат избегнати, като се спазват малките правила.

Какво трябва да обърнете внимание при правенето на танцуващи полюси:

  • предварително натоварване – в полюсния танц (както във всеки друг спорт), първо трябва да загрявате мускулите;

  • сигурност – не започвайте незабавно тежки трикове, започнете с прости елементи и усложнете задачата

  • оборудване за тренировка – изберете внимателно пилона, трябва да бъде удобен и мобилен, както и правилната форма;

  • Хигиена – по време на курса трябва да разполагате с течност за почистване на пилона, специална кърпа и удобен костюм

  • стая – необходимо е стаята да има достатъчно свободно пространство, така че да можете да танцувате удобно.

Ако правите полярен танц, активирате всяка част от тялото си, което има добър ефект върху цялата фигура. Това ще бъде голям плюс, ако сте свикнали да играете спортове, защото ще ви бъде по-лесно да правите някои движения по пилона. Въпреки това много от нулата постигат не по-малко успех. За да се научите правилно как да танцувате, трябва непрекъснато да тренирате. Красотата и елегантността на вашите движения, изпълнявани на полюса, ще дойдат при вас постепенно. Най-важното в полярния танц не е трикове, а еротичното представяне на всеки елемент.

Насладете се на вашите класове!

Изберете приятна и бавна музика, изберете своето изображение в танца и го следвайте. Треньорът може да ви научи на основни познания, но гладките движения трябва да идват отвътре. Няма значение дали танцувате у дома или тренирате с група, най-важното е да се даде танц. Протягането е много важно в танца, защото на него се основават много елементи, така че трябва да направите допълнително стречинг упражнения.

Не забравяйте, че независимо от това колко сте способни да танцувате полюс, дори ако сте начинаещ, можете да покажете на тялото си прекрасно през танца.

Гледайте видеоклипа: Верди Уала Филмът на желязото. Канада пресъздаде филмите за действие. Филми за действие в Tollywood

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: