Корем танци - Първи стъпки

Корем танци – Първи стъпки

Космическият танц е древен танц, който помага на момичетата да увеличат гъвкавостта на тялото, мобилността на ставите, предотвратява появата на целулит. Той ще коригира позата си и ще облекчи стагнацията в тазовата област. Този танц е чувствен, огненен, секси, експресивен, изисква търпение, ангажираност и редовно упражнение.

Ако сте готови да отделите свободното си време за уроците, ще получите в замяна една неповторима фигура, лекота в тялото си и ще кажете сбогом на неприятни болки в гръбначния стълб, врата и друг подобен дискомфорт. Така ли решихте? Така че, на първо място, трябва да решите къде трябва да владеете (в допълнение към независимите уроци) необузданата техника на коремното танцуване.

Отидете около няколко (ако има такива) студиа или танцови клубове, избягвайте местата, където те обещават да ви превърнат в мега-звезда на ориенталския танц след 2-3 месеца. Това до голяма степен ще зависи от вас и от професионализма на учителя, който ще бъде взискателен и търпелив. Чат с други танцьори, те могат да ви разкажат много и да споделят своя опит.

Следващият етап е изборът на подходящ обучителен костюм. За класове можете да закупите (или да използвате съществуващата) дълга пола или широки панталони.Облеклото за тренировка трябва да бъде възможно най-удобно, да не пречи на енергичните движения. Върхът на костюма може да бъде тема или тениска, която не крие корема.

По-добре е да танцувате на голи крака или чорапи. Ако на пръв поглед изглежда неудобно, тогава можете да използвате чешки балетни обувки. На линията на бедрата можете да носите колан или обикновен шал. Тези продукти ще ви позволят да усетите работата на бедрата и техния ритъм по време на музикалния съпровод на танца.

И най-важното е, че това е отношението към работата. Не търсете лесни начини. Следвайте всички инструкции на учителя, дори ако те изглеждат монотонни, твърде дълго, излишни. Повярвайте ми, един добър учител знае какво прави. Упражненията ще увеличат вашата издръжливост, техника и гъвкавост. Това ще увеличи шансовете ви за по-късно усвояване на коремните танци до съвършенство.

Освен класовете с учител, по-често гледайте видео уроци с записи на танцови движения. В къщи можете да консолидирате придобитите умения в танцовата зала, да се присъедините към танцьорите и да работите с определени упражнения. По-добре да го направите пред огледалото. Не се уморявайте, по-добре е постепенно да овладеете отделните елементи.

И по-често да слушате източната музика, тя ще ви помогне да усетите духа на Изтока, да преместите ритъма на музиката, да настроите танцовите класове. Обичай я и това невероятно танцуване в корема и той ще те послуша!

Гледайте видеоклипа: Otslabvane. , с танц!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: