Какво трябва да знаете, за да практикувате полярен танц

Какво трябва да знаете, за да практикувате полярен танц

Бяха отвлечени от идеята да се направи танц, но вие не знаете към коя страна да се приближите? Всеки новодошъл ще намери в нашата статия отговорите на най-популярните въпроси beginners poldsenserov.

Pole Dance е невероятно красив, запалителен и полезен спорт. Ако се занимавате с това, ще получите формата, благодатта, ще се почувствате привлекателни и желани. Но всичко това ще дойде с опит, но какво да кажем за онези, които току-що влязоха в трудния, но такъв вълнуващ начин за завладяване на пилона? – Да разберем заедно.

Няколко съвета за начинаещи middancers

  1. Бъдете подготвени за факта, че първите седмици обучение на пилона ще бъдат затрупани от софита, а тялото ще бъде като едно голямо натъртване. Мускулната болка ще бъде необичайна. Това не е така, защото танцът е труден за вас, просто дайте на тялото малко време, за да свикнете с новите движения. Болката няма да бъде твърде силна.
  2. Чувствайте се свободни от тялото си, Всеки ученик идва, за да придобие опит и да подобри, вместо да се занимава с останалите. Ако сте много сложни и се чувствате схванати, не знаете какво да дойдете на първата тренировка, идвайте в тениска. Вижте кой е в уроците по танци, какво носи треньорът, а на следващия път ще разберете как да се чувствате "ваш".Но, разбира се, за по-добро плъзгане и взаимодействие с пилона, най-добрият вариант е минимум дрехи: теми и шорти.
  3. Вярвайте на треньоракато мен. Ако нещо не върши работа или не сте напълно наясно как да изпълнявате този или този елемент, не позволявайте на всичко да се движи, попитайте, консултирайте се. В края на краищата танцът полюс може да причини нараняване. Не се ядосвайте и не се самозапалвайте, ако нямате време да запаметявате и изоставате. Търпението и редовността ще ви помогнат да се справите с всяка задача.
  4. Тренирайте възможно най-често и винаги, винаги изпълнявайте всички еуди в пълна сила. Не се навивайте да намирате лесни начини – дори ако всеки път, когато сте на полюс, вашите каскади ще бъдат достойни за сцената. Няма значение дали е редовна тренировка или не.
  5. Не се отказвай, Ако това не се случи днес, това не се случи от първия, десетия път, това не е причина да се откажете от работата, която ви харесва. Но ти харесва тила, нали? – Така че не се отказвайте, повтаряйте от време на време и усилията ви ще ви изплатят стократно – елементите ще бъдат перфектни. Малко търпение и решителност, а полярният танц ще бъде вашият "чип".
  6. Обучете себе си усетете музиката, Слушайте подходящите песни, разбийте ги психически в барове, работейки чрез психически научен пакет.Това ще помогне за по-добро усвояване на материала, за ориентиране в пространството във времето със състава.
  7. Разбира се слушайте тялото си, Ако по време на тренировката започнете да се чувствате зле, спрете уроците по танци. При наличието на минимални противопоказания, този спорт е най-добре да се остави.

Това, може би, и всички основни въпроси, които трябва да бъдат разгледани преди началото на класовете полярни танци. Смее, и ще бъдете възнаградени. Чувствайте се свободни да масажирате – го притежавайте.

Гледайте видеоклипа: Reise ins Unerwartete – Fama Fraternitatis_720p_BG SUB

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: