Какво да донесете в бутиковото тренировъчно обучение

Какво да донесете в бутиковото тренировъчно обучение

Съвременните танцови движения стават все по-честни. Плътно прилепващото облекло и въртенето на бедрата престават да се учудват. Но това, което все още е шокиращо за аудиторията, е танц. Скандалното разтърсване на плячката от "домашния" танц става неразделна част от изпълненията на Риана, Бионсе, Дженифър Лопес, Ники Минай и дори Майли Сайръс, чийто плячкосан танц предизвика повече от една вълна от скандали. Решихте ли да се захвалите с модерна тенденция и да отидете за танц? След това искаме да дадем няколко препоръки за това какво да предприемем в салона за бутиков танц, който ще стигне до първия урок.

Калъфи, гамаши, панталони

Най-зрелищният вид е танцуващ танц в къси шорти, но е по-добре да се вземат панталони, еластични панталони или козметика за обучение. Много движения дори при първите тренировки се извършват на пода или на коленете – затова е по-удобно да ги правите в панталони. Изглеждате чудесно с корнизи с геометричен модел или с шаблон – абстракция. С треперене рисунката на чорапогащите се движи, което подобрява оптичния ефект на движенията. Не боли пакет от мокри кърпички, в случай, че все още си замърсявате дрехите или краката, като правите движения на пода.

Удобни обувки

Трябва да вземете подвижни обувки за тренировка в танци. Това е правилото за всяко обучение във фитнес залата. Moccasins, маратонки, bekkety, като цяло, всички спортни обувки тип спорт ще бъдат подходящи за бутиков танц. Ако все пак сте решили да се занимавате с къси панталони, вземете обучени трикотажни чорапи, високи гамаши или най-малко колене. Това е необходимо не само за предотвратяване на износване на коленете, но и за поддържане на ставите в "затоплено състояние", което намалява риска от нараняване и болка след тренировка. А комбинацията от къси шорти и високи коленички изглежда много готино.

Воден и енергиен бар

Обучението по бутиков танц отнема много сила и енергия. За да се възстановите бързо след курса, препоръчваме да държите бутилка не-газирана вода и няколко енергийни ленти в тренировъчна торба. Предпочитайте специално спортно хранене или закуски за зърнени храни, защото макар че шоколадът е добър за задоволяване на глада, не е добра идея, ако се интересувате от формата на тялото си.

Когато купувате вода в магазина, вземете не-газирана минерална вода, за разлика от трапезната вода, тя е богата на минерали и микроелементи, които са добре абсорбирани след физическа активност.

Продукти за лична хигиена

В чантата си за тренировки на бути танц трябва винаги да бъде нова кърпа, няколко фиби или невидима коса, гребен и дезодорант. Всичко това – най-важните неща, които са необходими, за да се постави в ред след активна, изтощителна тренировка. Е, ако имате възможност да си направите душ след класа, тогава все още имате нужда от шампоани или тоалетни чинии, гелове или сапуни, собствена хавлиена кърпичка и сешоар (ако не планирате да намокрите главата си, вземете шапка за душ). Ако душови пантофи не се побират в чантата ви, можете да поставите две пластмасови торби за еднократна употреба на краката си, когато отидете да се измиете, но в никакъв случай не отидете на обществена душа бос.

Декоративна козметика

След класа ще ви трябва поне миене. Ето защо, ще бъде хубаво, ако вземете с вас малко декоративна козметика, за да актуализирате грима си. Би било целесъобразно да има няколко памучни тампони и пръчици в чантата, в случай че течността изтича или червилото се замърсява. Не забравяйте да хвърлите в ръце грим. Много движения в бутиковия танц се извършват с акцент върху дланта, затова би било хубаво да ги измиете добре и да ги разпространявате с подхранващ крем.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: