Какво да донесете на тренировката на Jive

Какво да донесете на тренировката на Jive

Бихте ли искали от дълго време и най-сетне сте се регистрирали за класове по Jive? Честито! Знаете ли какво да донесете на сесията за тренировка? Нека да сложим чантата заедно и да се опитаме да не забравяме нищо.

Телефон, слушалки и плейър

Смятаме, че е по-добре да отидете за всяко обучение със специална чанта. Вероятно имате това у дома. Той е удобен и много по-естетичен от пластмасовата торба (дори ако има удобни пластмасови дръжки). Винаги трябва да имате телефон в чантата си (не забравяйте да го поставите на вибро по време на класа, дори ако той остава в съблекалнята). Имате нужда и от слушалки и играч. Можете да правите без плейър, ако имате музика на телефона си. Всичко това е полезно за вас, ако решите да повторите научените движения след класа или да слушате нова танцова мелодия по пътя към дома (можете да я запишете, като се свържете с треньора веднага след класа, е по-лесно от търсенето на песента в интернет от изпълнител или запомнени думи).

Обувки за тренировки

Какво представлява обучението без обувки? Също така го поставихме в чантата си, преди да я обвихме в отделна чанта. Това ще помогне за бързо намиране на обувките в чантата, освен ако след обучението подметките на обувките се замърсят и ще бъде по-безопасно да ги поставите в чантата, за да не получите торбичката мръсна или нещо, което се намира в нея.Между другото, няколко сашета с абсорбиращ влагата гел няма да пречат на тази опаковка. Това са бели чанти с топки, които са във всяка кутия с нови обувки, а също така казват "силикагел" или "не яжте". Не е излишно и дезодориращо за обувки. Чудите се колко бързо обувките ви могат да поемат миризмата на потни крака, ако не промените чорапите след тренировка. Дезодорант за обувки перфектно решава този проблем.

Обучение и тениска

Обучението по интензивност на дживе е близо до zumba или аеробно. Отначало е по-добре да се упражнявате в спортно облекло, но това е само ако няма да впечатлите някой с външния си вид. В танцовия клас, където се преподава социално танцуване, външният вид е много важен. В този случай е по-добре да изберете костюми или удобни шорти за момичета, дънки или удобни панталони за мъже. Въпреки че тениската и тениската ще бъдат много по-удобни. Трябва да изберете самите дрехи за промяната въз основа на настроението във вашия клас, но не забравяйте да го сложите в тренировъчната торба и да разтегнете полето на всеки урок. Би било хубаво да имаш променлив чифт в чантата … а само за всеки случай и чорапи (чорапогащи).

Малки неща

За момичетата ви препоръчваме да носите буркан с ясен лак за нокти, в случай, че стрелката на чорапогащите отива. Hairspray също помага в борбата за спасяване на чорапогащи, което е полезно за фиксиране на стърчащи коси. Въпреки че има много скокове в джипа, затова нищо не е по-добро от нелепа и здрава еластична лента, нищо няма да държи косата на място. Между другото, за мъже с романтични прически, препоръчваме и превръзка за коса или нещо друго, което да ги поправи, защото челото и шията ще потят под косата ви. Е, мазилката и ибупрофенът, самият Бог заповяда да поеме всяка тренировка, няма значение дали ще танцувате или тежести. Така че не забравяйте да хвърлите няколко бактерицидни ленти и мехлем в джоба на чантата.

вода

Вие ще бъдете жадни. 100% ще бъде така. И не се забавлявайте с илюзията, че ще вземете вода след тренировка в най-близкия щанд. Една бутилка от 0,5 няма да издърпа каишката на чантата около врата, но можете да утолите жаждата си веднага, без да чакате небцето и езика да се придържат към сухо, докато не купите вода някъде. И не приемайте с газ, или сладки, или сок, вземете обикновено обикновена вода, точно това ще ви трябва тялото ви.

Гледайте видеоклипа: Kickboxer (1989) – Многоезични субтитри

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: