Как да се подготвим за състезания по салса

Как да се подготвим за състезания по салса

За да се представят добре в състезанията, трябва да се подготвите за тях с високо качество. И ние говорим не само за физическата, но и за психологическата подготовка, както и за избора на подходящите обувки и костюми. Нека да поговорим как да се подготвим за състезания по салса, да се справяме добре и да не разочароваме публиката.

Τη

Редовните и висококачествени репетиции ще ви помогнат да се подготвите за представянето си. Можете да репетирате както заедно с партньор, така и сами – само да усъвършенствате особено трудни стъпки и движения. Просто не прекалявай! Не забравяйте, че преди състезанието вашето тяло се нуждае от качествена почивка, а ако прекарате тренировка, ще го направите още по-лошо.

Психологически настроен

Изключително важен фактор, на който зависи успехът на участието в състезания по салса, е психологическото настроение и на двамата партньори. Следователно, трябва предварително да се подготвите за състезанието – да се успокоите, да се отпуснете, да вярвате, че вие ​​и вашият партньор сте в най-добрата физическа форма. И в периода преди състезанието се препоръчва достатъчно почивка и достатъчно сън – това ще ви помогне да се справите с напрежението и да спечелите сила.

Избор на дрехи и обувки

Ако говорите за първи път, трябва да обърнете специално внимание на избора на дрехи и обувки. В края на краищата можете да отидете на почти всякакъв вид салса тренировка, но за представление ще ви трябва истински костюм.

На първо място, нека решим за обувките. Експертите съветват момичетата, които се готвят за състезания по салса, да предпочитат обувките и сандалите за латински танци (можете също да изберете обувки за танци на балната зала). Освен това височината на петата ще зависи пряко от личната ви физическа годност и нивото на умение, въпреки че според експерти трябва да носите обувки с нисък ток за първото представяне, без значение колко сте уверени, че се чувствате.

Що се отнася до момчетата, по-добре е да изберат обувки за европейската програма за бални танци (наричани още "за стандарт"), вместо специални обувки за латински танци. Факт е, че мъжките обувки "за Латина" са изключително специфични и ще трябва да свикнете с тях за дълго време.

Когато изберете обувка, не забравяйте да я репетирате – това ще ви помогне да се почувствате по нов начин и по-добре да се подготвите за състезанието.

Що се отнася до дрехите за изпълнението, тя трябва да бъде доста красива и екстравагантна, но в същото време, удобна. Момичетата са подходящи за ярки рокли с наклонена пола и одеяла, красиви блузи и полирани поли, както и за момчета – ризи (предимно черни и не много строги) и удобни панталони. Освен това най-добре е да изберете дрехи заедно с партньора си – в този случай двойката ви ще изглежда възможно най-хармонично.

Гледайте видеоклипа: Обучение за прекъсване на целия ден до плаж Юджийн Варна

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: