Как да се научим да танцуваме танцуващи танци

Как да се научим да танцуваме танцуващи танци

То произхожда от 60-те години на 20-ти век в Америка, танц за прекъсване стана една от хип-хоп тенденциите. И днес този уличен танц е на върха на своята популярност. Такъв успех не е случайно. Всеки, който някога е виждал как млади хора с понижени очи изпълняват зашеметяващи каскади на пода, иска да го научи. Но как да го направите, как може човек да се научи как да се пречупи? Очевидно, без практика, подобреното обучение не може да се направи, но първо, първо.

Първо трябва да получите добра физическа форма, да подготвите тялото си така, че да започне да се подчинява, а мускулите лесно могат да издържат на товара. трябва станете гъвкави, силни, мобилни, твърдо, в същото време. Няма смисъл да се започва, докато не постигнете такъв резултат.

Упражненията могат да се извършват у дома или във фитнес залата. У дома си, започнете с навита на дланите си, след това с юмруци. Тренирайте абсолютната помпа, помпайте над наклона. Стартирайте ежедневно, за да дърпате, закачете на напречната греда. Това е голяма помощ за натрупването на необходимата физическа форма. Увеличете фитнес залата акцент върху развитието на мускулите на раменния пояс, Обучете ръцете и краката си.Можете да тренирате на улицата, както се казва, че ще има желание.

Когато мускулите ви станат по-силни, започнете да правите позицията. Първо на главата, после на ръцете. Поставете се на стената, а след това упражнението без него. Управление на pushup в багажника. Обучете своята гъвкавост. Извършвайте различни наклони, деформации, застанете на "моста" и се върнете в първоначалното му положение. Само като подготвяте физически тялото си и развивате своята гъвкавост, започнете да научавате прости трикове.

Тук можете да помогнете за различни видеоклипове. Необходимо е да научите трика от началото до края, да го разглобите в неговите компоненти, да видите техниката на изпълнение, докато не разберете всичко до най-малките моменти. Само тогава започват да го овладяват в отделни движения, постепенно. Основното нещо е да не бързаме, всичко няма да работи веднага. Започнете с овладяване на основни форми, като раци. Такава ротация на ръката. За да го овладеете, трябва да имате силна обучена ръка. Първо, да се научат да стоят на ръката, наведена до лакътя. Нека дори да бъде притиснат към тялото. Започнете с две ръце, след това вдигнете краката си, а след това се опитайте да останете от една страна. След това се научете да скачате на място, обезпечени с втора ръка. Премахване на застраховката.Накрая, скачайки с въртене само от едната ръка. След като овладяват "рака", пристъпете към изучаването на още две основни фигури "Гелик" и "Уеб". Също така разбийте трика в елементи, овладяване на всеки от тях на свой ред.

Когато във вашия арсенал ще има няколко основни фигури, можете да преминете към по-сложни факти. Можете да ги изучавате сами, като гледате видеоклип с неговото изпълнение или под ръководството на по-опитен ментор.

Гледайте видеоклипа: Ориенталски танц и женски мелодии feat. Katrin bellydance

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: