За да научите как да правите лунна разходка, трябва да научите комбинация от движения:
- 1) теглото на тялото е на левия крак, десният крак е на пети.
- 2) теглото на тялото се прехвърля на десния крак (който продължава да стои на върха на петата) и плавен (важно е да не се разкъсва подметката от пода) се прави приплъзване на левия крак на гърба.
- 3) десният крак е изцяло на ходилото, лявата е на пети.
- 4) теглото на тялото се прехвърля върху левия крак (който продължава да стои на върха на пръстите) и се извършва гладкото плъзгане на левия крак на гърба.
Освен това движението се повтаря от 1 точка.
Можете да видите визуално изпълнение на moonwalk в тренировъчно видео: