Боси танц - Как да науча

Боси танц – Как да науча

Booty Dance (Booty Dance) е екзотична танцова тенденция, която все още е необичайна и не е широко разпространена в Русия. Този танц включва ямайски, африкански традиционни движения, подправени с елементи на американски стриптийз – доста интригуващо, нали? Запалителните и спокойни движения на този танц постепенно завладяват все повече и повече последователи.

Каква е заблудата

Основната база на бутистическия танц, или както се нарича "swag dance" (разклащане на плячката), се крие в ритмичните движения на петата точка, а именно:

  • въртене, бедрата;
  • разтръскване на хълбоци, въз основа на пълната изолация на останалите мускулни групи;
  • работа на коремните мускули;
  • характерно движение на коленете.

Движенията на танца за плячка допринасят за укрепването на здравето на жените, както и на неистовата популярност на противоположния пол.

Боти танц: как да се научим да танцуваме правилно?

Подобно на всеки нов продукт в танцовата индустрия, бути дин влезе в руската танцова култура на малки стъпки постепенно. Ето защо, за съжаление, има няколко фитнес клуба, където те учат този горещ танц. Ако няма учител по танци във вашия град,няма да загубите почти нищо, ако учите самостоятелно у дома. В края на краищата, нищо не усложнява в този танц, въпреки забавлението, не. И така, как да научите този нетривиален танц:

  • 1. Изберете подходящо танцово училище. Ако няма такива, правим селекция от видео уроци, с които, за щастие, интернет е пълен.
  • 2. Избираме в нашия график 2-3 дни, според които ще бъдем ангажирани. Имайте предвид, най-добрият резултат, който ще покажете, ако всяка тренировка ще продължи 45 минути – един час.
  • 3. Преди всеки урок (не е важно, у дома или в студиото) е необходимо да се затопли – не се излъгайте от очевидната лекота и лекота на движение. Можете сериозно да бъдете ранени – не пренебрегвайте мерките за сигурност.
  • 4. След това идва лек участък. Как да го направите правилно, също могат да се видят в интернет.
  • 5. След като тялото е подготвено, преминете към изучаването на основни движения. Не се опитвайте да разберете всичко наведнъж – преместете едно или две движения наведнъж.
  • 6. В средата на сесията отново трябва да има време за разтягане. Ако направите всичко правилно, много скоро ще седите на надлъжните и напречните раздели (или поне наполовина).
  • 7.В края на класа съчетайте научените движения в пакет. Така че вие ​​и вашето тяло, помнете желаната позиция.

Какво ще ви даде боен танц? – Много

Танцуващи бутикови танци, ще бъдете свободни, ще разкриете своята сексуалност, ще спрете комплексите. По отношение на здравето, този танц е също много полезен:

  • 1. мускулен тонус;
  • 2. предотвратяване на застояли заболявания при жените;
  • 3. решаване на проблеми с бедрото, лумбалните стави;
  • 4. подобрено кръвообращение.

Както можете да видите, бутиковият танц се крие много положително. Не се колебайте, опитайте butti-dans – много скоро няма да се разпознаете и няма да има край на феновете. Присъединете се към модния поток – преместете тялото си!

Гледайте видеоклипа: Изложбата „Гроучо Маркс“: Американски телевизионен тест – Епизоди за врата / храна

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: