Балет: откъде да започнем?

Балет: откъде да започнем?

Може би няма нито едно момиче на света, което, гледайки балерина, замръзнала в грациозна поза на сцената, няма да каже: "Искам да мога да направя същото!". Нищо чудно, че всички тези безтегчителни лъскави облекла, красивите стилове на косата, короните и постоянната пластичност на балетните танцьори правят хиляди момичета, момичета, жени и дори баби мечтаят, ако не и кариера като балерина, то поне на същата благодат. Но заслужава ли си, е безопасно за вас конкретно? Нека разберем откъде да започнем, ако сте амбициозен балерист.

Възрастта не е изречение

Първата абсолютна абсурдна заблуда на мнозина е, че трябва да отидете на балет от 8-10 години и не по-късно. И ако тази възраст отдавна е отишла, можете да забравите за пируетите на машината завинаги – не е вярно! Разбира се, след 14 години, след като сте завършили балетното изкуство, няма да станете професионален Primo, а да затегнете мускулите си, да изправите стойката си и да се проточете не е късно.

Здраве – преди всичко

За разлика от другите видове танци балетът е доста травматично събитие. Ако, да речем, за бачата, салса или модерния танц няма специални противопоказания, тогава трябва да бъдете много внимателни с балета. Най-важното и най-важно нещо, което трябва да направите, преди да дадете дете или да се запишете в класическа класическа хореография, е да проверите контраиндикациите.

Ако имате проблеми с гръбначния стълб, равномерен кош, стави или мускулен тонус, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете балетен урок.

Алгоритъм на действие

Ако всичко е наред със здравето, пътят е отворен – регистрираме се в балетно училище. Сега има много от тях в почти всеки град, така че няма да има проблеми. Не забравяйте да предупредите учителя, че сте начинаещ – натоварването на класовете ще зависи от него.

  • 1. Преди първия урок, се погрижете за правилния външен вид и оборудване – трябва да имате бански костюм или горна част на резервоара с гамаши, гамаши и балетни плочи.
  • 2. Бъдете готови за това, че на машината си в първи клас няма да позволи – първо трябва да вземе курс от упражнения на пода, да преодолее серия от упражнения в залата за фитнес пара. Имайте предвид, че балетът не бърза, а вие ще се изправите за обувки pointe не по-рано от една година редовни обучения – не бързайте нещата.
  • 3. За да подобрите представянето си в класната стая и да доближите скъпата ден, когато можете да танцувате балет без да се опирате на машина, направете упражнения за разтягане. Мускулната тоналност е много важна в балета – практически всичко зависи от тренировките за мускулите при този тип танци.
  • 4. Много професионални балетисти съветват тези, които току-що са стъпили по този път, в допълнение към балета, да направят още един пилатес, тъй като този спорт тренира мускулните групи, необходими за този танц.

Във всеки случай, независимо колко сте на възраст и колкото и ниво на обучение да имате, никога не е твърде късно да правите балет.

Гледайте видеоклипа: Моята балетна история / Ерика Дъмбова / Балетна история на Миатия / Ерик Думбов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: